Телевидение,
которое можно читать
Автор : ClutchTelevision Длительность: 00:09:23
Просмотров: 1 556 Прочитано: 682
Поделиться
Опубликовал: Clutch Television 16.01.2017

Анастасия Глазунова. Как все успевать. 5 простых способов.

Анастасия Глазунова, блоггер.


Всем привет, меня зовут Глазунова Настя, и это видео будет первым в 2017 году. Думаю, все, как и я, после Нового года начинают новую маленькую жизнь, поэтому я решила начать с чего-то информативного и познавательного, что поможет настроиться на рабочий лад.

Сегодняшнее видео будет из раздела «лайфстайл»: я хочу рассказать вам пять простых способов планирования своего времени и борьбы с прокрастинацией.

Мы живем в то время, когда у нас есть абсолютно все: есть вся информация, чтобы учиться, работать, совершенствоваться, есть огромное количество развлечений и такое же огромное количество возможностей. Но у каждого человека есть один враг – время. Чем больше человек хочет успеть, тем меньше у него на это времени. И хотя мы не можем повлиять на ход времени, мы может распланировать свое время и начать борьбу с прокрастинацией – откладыванием дел «на потом». я стараюсь с этим бороться и мне кажется, что у меня это получается, поэтому я и хочу поделиться с вами своим опытом.


Первое – смена режима дня. Я стала вставать намного раньше. Многие скажут, что это невозможно, что не хочется вставать рано и физически трудно, но поверьте, вставать рано можно даже в выходные, даже в каникулы и даже если вы сова. Я сова. Раньше я просыпалась в 12, в час дня. Пока я собиралась, прибиралась, красилась и одевалась, проходила куча времени – я поняла, что на осуществление моих планов в этот день у меня остается совсем чуть-чуть. Меня это в принципе-то устраивало, но толчком для смены режима дня стал мой Instagram. Сейчас зимнее время, мало солнца, я фотографирую в дневное время, исходя из чего я стала в выходные вставать в 9 утра, чтобы в 10 часов быть уже накрашенной, собранной, готовой к выходу и можно было идти делать фотографии или снимать видео. Я поняла, что хочу изменить свой режим: стала ложиться раньше и вставать в 8-9 утра, и делаю так и сейчас. Ранний подъем позволяет насладиться утром в прямом смысле этого слова: не надо никуда бежать, потому что достаточно времени. Утром голова свежая – все, что делается с утра, делается проще и быстрее, чем вечером.

Второе – организация рабочего места. Для начала оно вообще должно появиться. Конечно, всем нам хочется уюта, хочется расслабиться, лечь на кровать или сесть на коврик и обложить себя подушками, но это не вариант. Когда вы работаете в расслабляющей атмосфере, у вас нет максимальной сосредоточенности, вы не сможете сделать работу максимально хорошо. Поэтому должно быть отдельное нормальное рабочее место. Еще одно обязательно условие – чистота рабочего стола. Садясь за какую-то работу, оставляйте на столе только то, что вам пригодится. Кроме того, я советовала бы использовать на рабочем месте приспособления, которые помогут вам структурировать работу и выделить самое главное. Марки, скрепки, прищепки – все, что угодно. Для меня таим помощником стала доска из Икеи, которые многие из вас, конечно, видели.


Третье правило – планирование вашего дня при помощи ежедневников. Если вы попробуете однажды, вы заметите прогресс – это не просто слова. Я имею три разных ежедневника: первый для глобальных целей и планов, второй – его можно носить с собой, делать любые записи в течение дня, третий – в нем все записи, касающиеся блога, инстаграма и ютуба, когда и что выложить – все записано здесь.


Четвертое, что я хочу посоветовать, -- это чередование интенсивного времени работы и менее интенсивного. Если вы не можете выполнить какую-то работу за раз, можно распределить ее на несколько подходов, на несколько дней и в установленное время заниматься только ею.

Последнее, что я хочу посоветовать, -- нужно уметь абстрагироваться от всего, что отвлекает от работы. И спрячьте телефон под подушку, отдайте его родителям, выключите звук.

Когда я вчера готовила это видео, мне в голову пришла такая фраза, которая стала для меня девизом: на пути к достижению своей цели нужно искать не самые простые варианты ее достижения, а самые большие преграды, которые могут вам помешать.

Если это видео оказалось для вас информативным, ставьте «палец вверх», а я постараюсь вернуться к вам как можно скорее.
С вами была Настя Глазунова, всем пока!:*


Вконтакте: https://vk.com/misvemir
Канал YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvS_JaTAJ0__ly-ggR11mmA
Instagram: https://www.instagram.com/mi.svemir/
BLOG: http://misvemir.jimdo.com
Категории:
Блоггеры
Ссылки и коды
Разработано в ADX